Mover el cuerpo es una de las cosas más beneficiosas que puedes hacer por tu mente.   Todos hemos oído que el ejercicio es bueno para nosotros: fortalece nuestro corazón y pulmones, y nos ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes. Por eso, a muchos nos gusta hacer propósitos de Año Nuevo para movernos más, sabiendo que nos hará más sanos y viviremos más.   Pero muchas personas desconocen  otros  beneficios importantes del ejercicio: cómo puede ayudarnos a encontrar la fe

Cuando era niña, a veces me sentaba en mi habitación, lloraba y pensaba en catástrofes, como si nunca fuera a resolver eso que me...