Afronta las emociones que desequilibran tu vida
Podemos calmarnos y cuidarnos cuando hay una brecha dolorosa entre cómo son las cosas y cómo queremos que sean. Hace muchos años, me...
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Gabriela Guzmán Arnaud
16 feb3 min.
¿Qué hay de malo en el autocontrol?
El autocontrol no siempre es algo bueno. Estar "sobrecontrolado" puede ser malo para nuestra salud mental. Tener un alto autocontrol...
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Gabriela Guzmán Arnaud
19 ene6 min.
Seis hábitos de las personas altamente agradecidas y felices.
¿Qué tan agradecidos somos? ¿Eres de los que notan la luz del sol sobre las hojas de los robles mientras vas en bicicleta por la calle? Y...
19 visualizaciones0 comentarios
Gabriela Guzmán Arnaud
29 oct 20236 min.
La importancia de crear conexiones de alta calidad en el trabajo para dar sentido a nuestra vida.
Hace algunos años, conocí a Diana cuando visité su organización para ofrecer un taller. Diana me compartió su interés por trasladar lo...
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Gabriela Guzmán Arnaud
30 sept 20235 min.
Las formas sorprendentes en que tu mente influye en tu salud
Un nuevo libro sostiene que podemos aprovechar la conexión entre nuestra mente y nuestra fisiología para mejorar la salud. En 1979, la...
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Gabriela Guzmán Arnaud
28 ago 20233 min.
Nuevas ideas sobre la felicidad y el bienestar
Hoy les hablo de algunas ideas emergentes sobre la felicidad y el bienestar que quizás quieran reflexionar en su propia vida. ¿Qué hace...
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Gabriela Guzmán Arnaud
16 jun 20222 min.
Soy Infeliz
Cristina me dejo ir esta afirmación en terapia y en seguida dijo: Dicen que porque hay una crisis de valores y de sentido de la vida. Así...
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Gabriela Guzmán Arnaud
27 may 20226 min.
Razones para elegir el perdón sobre la venganza
Imagina que estás en la tienda de comestibles y alguien te empuja y choca contigo. O imagina que sales con amigos y un amigo hace un...
17 visualizaciones0 comentarios
Gabriela Guzmán Arnaud
6 may 20223 min.
La salud emocional, requiere algo más que buenos consejos
Un nuevo estudio de la Universidad de Berkeley California sugiere que los consejos psicológicos no son suficientes para que una persona...
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Gabriela Guzmán Arnaud
21 abr 20223 min.
Tu felicidad está en relación directa con tu propósito en la vida.
De acuerdo con estudios científicos de la Neurociencia y Ciencia de la felicidad de la universidad de Berkley las personas que tienen un...
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Gabriela Guzmán Arnaud
8 abr 20224 min.
Rutina básica para tener un cerebro feliz
De acuerdo con la Neurociencia, los siguientes puntos de la rutina recomendada abajo, nos aportan el aumento de las hormonas necesarias...
38 visualizaciones0 comentarios
Gabriela Guzmán Arnaud
29 abr 20215 min.
Dia Internacional de la Madre Poderosa, transformadora de la sociedad.
Todos sabemos, que no existe el día internacional de la madre. Durante el mes de mayo se celebra el día de la madre en distintas fechas,...
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