Ser una persona altamente sensible (PAS) significa experimentar el mundo con una intensidad única que nos permite percibir matices que...

Imagina vivir la mayor parte de tu vida sintiendo que algo en ti es diferente, pero no sabes exactamente qué es. Eres esa persona que...

La DANA en Valencia nos ha dejado imágenes desgarradoras: hogares destruidos, calles sumergidas y, lo más doloroso, vidas truncadas....

Hola, soy Gabriela Guzmán, y soy una Persona Altamente Sensible (PAS).  Durante muchos años, luché con mi identidad, sintiéndome...

Herramientas y recursos prácticos de Neurociencia para ayudarnos a afrontar los desafíos y las crisis de nuestras vidas. ¿Cómo se puede...

Hay algunos días, en los que nada parece ir bien. Aquí te dejo cuatro pasos para tranquilizarte y volver a encarrilar las cosas. Abrí los...

Podemos calmarnos y cuidarnos cuando hay una brecha dolorosa entre cómo son las cosas y cómo queremos que sean. Hace muchos años, me...

El autocontrol no siempre es algo bueno. Estar "sobrecontrolado" puede ser malo para nuestra salud mental. Tener un alto autocontrol...

¿Qué tan agradecidos somos? ¿Eres de los que notan la luz del sol sobre las hojas de los robles mientras vas en bicicleta por la calle? Y...

Hace algunos años, conocí a Diana cuando visité su organización para ofrecer un taller. Diana me compartió su interés por trasladar lo...

Un nuevo libro sostiene que podemos aprovechar la conexión entre nuestra mente y nuestra fisiología para mejorar la salud. En 1979, la...

Hoy les hablo de algunas ideas emergentes sobre la felicidad y el bienestar que quizás quieran reflexionar en su propia vida. ¿Qué hace...

I am Ready by Ilafel Es el programa que apoya a la mujer madura a estar lista para una vida plena y satisfactoria después de los 40años....

La alimentación es un factor clave para el bienestar y el rendimiento de cualquier persona, pero especialmente para la mujer emprendedora...

La principal razón por la cual, en Ilafel nos basamos en la neurociencia, y es uno de nuestros cuatro pilares, se debe a que es una...

Cuando comencé con la idea de crear una empresa con las características de Ilafel, mi ilusión era que fuera capaz de dar felicidad a las...

Este Artículo lo he escrito para ayudarnos a conocer algunos elementos que nos auxilien en detectar si un ser querido o cercano puede...

Vive siempre como si este fuera el último día de tu vida, porque el mañana es inseguro, el ayer, no te pertenece y solo el hoy es tuyo....

Cristina me dejo ir esta afirmación en terapia y en seguida dijo: Dicen que porque hay una crisis de valores y de sentido de la vida. Así...

Imagina que estás en la tienda de comestibles y alguien te empuja y choca contigo. O imagina que sales con amigos y un amigo hace un...