La importancia de crear conexiones de alta calidad en el trabajo para dar sentido a nuestra vida.
Hace algunos años, conocí a Diana cuando visité su organización para ofrecer un taller. Diana me compartió su interés por trasladar lo...
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 30 sept
- 5 min.
Las formas sorprendentes en que tu mente influye en tu salud
Un nuevo libro sostiene que podemos aprovechar la conexión entre nuestra mente y nuestra fisiología para mejorar la salud. En 1979, la...
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 28 ago
- 3 min.
Nuevas ideas sobre la felicidad y el bienestar
Hoy les hablo de algunas ideas emergentes sobre la felicidad y el bienestar que quizás quieran reflexionar en su propia vida. ¿Qué hace...
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 30 jul
- 3 min.
Tu vida después de los 40 años. Plenitud y libertad de la mujer madura.
I am Ready by Ilafel Es el programa que apoya a la mujer madura a estar lista para una vida plena y satisfactoria después de los 40años....
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Elvira Sanchez
- 20 abr
- 2 min.
"Alimentando el éxito: La importancia de una dieta equilibrada para la mujer emprendedora"
La alimentación es un factor clave para el bienestar y el rendimiento de cualquier persona, pero especialmente para la mujer emprendedora...
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 9 feb
- 5 min.
Neurociencia, estrés y enfermedades degenerativas.
La principal razón por la cual, en Ilafel nos basamos en la neurociencia, y es uno de nuestros cuatro pilares, se debe a que es una...
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 25 ago 2022
- 7 min.
La Felicidad ¿Realidad o Sueño?
Cuando comencé con la idea de crear una empresa con las características de Ilafel, mi ilusión era que fuera capaz de dar felicidad a las...
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 21 jul 2022
- 7 min.
Cómo ayudar a alguien con Depresión.
Este Artículo lo he escrito para ayudarnos a conocer algunos elementos que nos auxilien en detectar si un ser querido o cercano puede...
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 20 jun 2022
- 3 min.
Solo el día de Hoy, te pertenece
Vive siempre como si este fuera el último día de tu vida, porque el mañana es inseguro, el ayer, no te pertenece y solo el hoy es tuyo....
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 16 jun 2022
- 2 min.
Soy Infeliz
Cristina me dejo ir esta afirmación en terapia y en seguida dijo: Dicen que porque hay una crisis de valores y de sentido de la vida. Así...
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 27 may 2022
- 6 min.
Razones para elegir el perdón sobre la venganza
Imagina que estás en la tienda de comestibles y alguien te empuja y choca contigo. O imagina que sales con amigos y un amigo hace un...
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 6 may 2022
- 3 min.
La salud emocional, requiere algo más que buenos consejos
Un nuevo estudio de la Universidad de Berkeley California sugiere que los consejos psicológicos no son suficientes para que una persona...
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 21 abr 2022
- 3 min.
Tu felicidad está en relación directa con tu propósito en la vida.
De acuerdo con estudios científicos de la Neurociencia y Ciencia de la felicidad de la universidad de Berkley las personas que tienen un...
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 8 abr 2022
- 4 min.
Rutina básica para tener un cerebro feliz
De acuerdo con la Neurociencia, los siguientes puntos de la rutina recomendada abajo, nos aportan el aumento de las hormonas necesarias...
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 4 mar 2022
- 4 min.
¿Eres feliz con tu relación romántica?
¿Cambia la satisfacción y la felicidad que experimentas con tu pareja a lo largo de la vida? Nuestra felicidad romántica pasa por...
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 14 feb 2022
- 2 min.
Las Finanzas Emocionales
Sofía vino a consultarme sobre el tema de la confianza. Ella me explicaba lo difícil que era para ella confiar en su pareja porque él no...
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 17 jun 2021
- 5 min.
Más de 264 millones de personas a nivel mundial padecen trastornos de Ansiedad.(OMS)
Sabemos que la ansiedad es necesaria, porque es una respuesta adaptativa que prepara a un individuo a predecir y contender con un peligro...
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 29 abr 2021
- 5 min.
Dia Internacional de la Madre Poderosa, transformadora de la sociedad.
Todos sabemos, que no existe el día internacional de la madre. Durante el mes de mayo se celebra el día de la madre en distintas fechas,...
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 8 abr 2021
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La solución a la pandemia y sus consecuencias, si existe.
¡Ya hemos cumplido un año de pandemia¡ Todos conocemos los problemas que ha traído esta situación, ha sido más que difícil. En otras...
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Marian Sendra
- 16 mar 2021
- 2 min.
Las Flores de Bach.
Si tuviera que describir las Fores de Bach, diría que son un remedio mágico para el crecimiento personal, emocional y espiritual. Más...
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