Las formas sorprendentes en que tu mente influye en tu salud
Un nuevo libro sostiene que podemos aprovechar la conexión entre nuestra mente y nuestra fisiología para mejorar la salud. En 1979, la...
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 28 ago
- 3 min.
Nuevas ideas sobre la felicidad y el bienestar
Hoy les hablo de algunas ideas emergentes sobre la felicidad y el bienestar que quizás quieran reflexionar en su propia vida. ¿Qué hace...
7 visualizaciones0 comentarios
Gabriela Guzmán Arnaud
- 30 jul
- 3 min.
Tu vida después de los 40 años. Plenitud y libertad de la mujer madura.
I am Ready by Ilafel Es el programa que apoya a la mujer madura a estar lista para una vida plena y satisfactoria después de los 40años....
10 visualizaciones0 comentarios
Gabriela Guzmán Arnaud
- 25 ago 2022
- 7 min.
La Felicidad ¿Realidad o Sueño?
Cuando comencé con la idea de crear una empresa con las características de Ilafel, mi ilusión era que fuera capaz de dar felicidad a las...
27 visualizaciones0 comentarios
Gabriela Guzmán Arnaud
- 16 jun 2022
- 2 min.
Soy Infeliz
Cristina me dejo ir esta afirmación en terapia y en seguida dijo: Dicen que porque hay una crisis de valores y de sentido de la vida. Así...
6 visualizaciones0 comentarios
Gabriela Guzmán Arnaud
- 27 may 2022
- 6 min.
Razones para elegir el perdón sobre la venganza
Imagina que estás en la tienda de comestibles y alguien te empuja y choca contigo. O imagina que sales con amigos y un amigo hace un...
17 visualizaciones0 comentarios
Gabriela Guzmán Arnaud
- 6 may 2022
- 3 min.
La salud emocional, requiere algo más que buenos consejos
Un nuevo estudio de la Universidad de Berkeley California sugiere que los consejos psicológicos no son suficientes para que una persona...
12 visualizaciones0 comentarios
Gabriela Guzmán Arnaud
- 21 abr 2022
- 3 min.
Tu felicidad está en relación directa con tu propósito en la vida.
De acuerdo con estudios científicos de la Neurociencia y Ciencia de la felicidad de la universidad de Berkley las personas que tienen un...
16 visualizaciones0 comentarios
Gabriela Guzmán Arnaud
- 8 abr 2022
- 4 min.
Rutina básica para tener un cerebro feliz
De acuerdo con la Neurociencia, los siguientes puntos de la rutina recomendada abajo, nos aportan el aumento de las hormonas necesarias...
38 visualizaciones0 comentarios
Gabriela Guzmán Arnaud
- 4 mar 2022
- 4 min.
¿Eres feliz con tu relación romántica?
¿Cambia la satisfacción y la felicidad que experimentas con tu pareja a lo largo de la vida? Nuestra felicidad romántica pasa por...
8 visualizaciones0 comentarios
Gabriela Guzmán Arnaud
- 14 feb 2022
- 2 min.
Las Finanzas Emocionales
Sofía vino a consultarme sobre el tema de la confianza. Ella me explicaba lo difícil que era para ella confiar en su pareja porque él no...
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 17 jun 2021
- 5 min.
Más de 264 millones de personas a nivel mundial padecen trastornos de Ansiedad.(OMS)
Sabemos que la ansiedad es necesaria, porque es una respuesta adaptativa que prepara a un individuo a predecir y contender con un peligro...
41 visualizaciones0 comentarios
Gabriela Guzmán Arnaud
- 8 abr 2021
- 3 min.
La solución a la pandemia y sus consecuencias, si existe.
¡Ya hemos cumplido un año de pandemia¡ Todos conocemos los problemas que ha traído esta situación, ha sido más que difícil. En otras...
28 visualizaciones0 comentarios
Gabriela Guzmán Arnaud
- 12 may 2020
- 7 min.
Es mi responsabilidad y la tuya también, reconquistar una sociedad fuerte y libre.
Cuando a inicios del 2020 conocimos de la existencia del covid 19, fuimos informados que es un virus que ataca principalmente a las vías...
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 11 abr 2020
- 7 min.
Tips para enfrentar el confinamiento desde la Inteligencia Emocional.
Vamos a reconocer varios elementos que deben estar presentes en una persona con Inteligencia Emocional. La Inteligencia emocional, es la...
59 visualizaciones0 comentarios
Gabriela Guzmán Arnaud
- 31 mar 2020
- 5 min.
¿Existe explicación para esta pandemia?
Normalmente no suelo hablar de religión o cuestiones de tipo espiritual, mi razón para no hacerlo, es debido a que cada mujer tiene...
29 visualizaciones0 comentarios
Gabriela Guzmán Arnaud
- 27 dic 2019
- 4 min.
¡Consigue el éxito y la felicidad en 2020, escribe el libro de tu vida!
Estamos a punto de terminar el 2019, es justamente el momento en que debemos recapitular y realizar un análisis de nuestras vivencias...
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 14 nov 2019
- 3 min.
La energía en nuestro interior
Dentro de nosotras hay mucha energía que desperdiciamos en los miedos, las tristezas, la envidia, y tantas otras sensaciones inútiles....
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Gabriela Guzmán Arnaud
- 24 oct 2019
- 3 min.
SISTEMA ILAFEL ANTE UNA CRISIS EMOCIONAL
La persona que la sufre, experimenta una reacción pronta y sin análisis de lo que esta pasando, que la conduce a llorar y sentirse...
24 visualizaciones0 comentarios
Gabriela Guzmán Arnaud
- 28 ago 2019
- 6 min.
PUEDES SER FELIZ, PERO TUS HERIDAS DEVORAN TU POSIBILIDAD.
Tus heridas limitan tu capacidad de ser feliz.
Es indispensable sanar las heridas y romper las cadenas limitantes.
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