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Gabriela Guzmán Arnaud
14 ene4 Min. de lectura
Encuentra el sentido de tu vida desde tu rasgo PAS
Ser una persona altamente sensible (PAS) significa experimentar el mundo con una intensidad única que nos permite percibir matices que...
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Gabriela Guzmán Arnaud
17 nov 20244 Min. de lectura
No somos para este mundo.Vivimos con el corazón desnudo, sin una coraza emocional protectora.
Imagina vivir la mayor parte de tu vida sintiendo que algo en ti es diferente, pero no sabes exactamente qué es. Eres esa persona que...
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Gabriela Guzmán Arnaud
2 abr 20247 Min. de lectura
Afronta las emociones que desequilibran tu vida
Podemos calmarnos y cuidarnos cuando hay una brecha dolorosa entre cómo son las cosas y cómo queremos que sean. Hace muchos años, me...
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Gabriela Guzmán Arnaud
16 feb 20243 Min. de lectura
¿Qué hay de malo en el autocontrol?
El autocontrol no siempre es algo bueno. Estar "sobrecontrolado" puede ser malo para nuestra salud mental. Tener un alto autocontrol...
15 visualizaciones0 comentarios


Gabriela Guzmán Arnaud
19 ene 20246 Min. de lectura
Seis hábitos de las personas altamente agradecidas y felices.
¿Qué tan agradecidos somos? ¿Eres de los que notan la luz del sol sobre las hojas de los robles mientras vas en bicicleta por la calle? Y...
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Gabriela Guzmán Arnaud
30 sept 20235 Min. de lectura
Las formas sorprendentes en que tu mente influye en tu salud
Un nuevo libro sostiene que podemos aprovechar la conexión entre nuestra mente y nuestra fisiología para mejorar la salud. En 1979, la...
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Gabriela Guzmán Arnaud
28 ago 20233 Min. de lectura
Nuevas ideas sobre la felicidad y el bienestar
Hoy les hablo de algunas ideas emergentes sobre la felicidad y el bienestar que quizás quieran reflexionar en su propia vida. ¿Qué hace...
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Gabriela Guzmán Arnaud
30 jul 20233 Min. de lectura
Tu vida después de los 40 años. Plenitud y libertad de la mujer madura.
I am Ready by Ilafel Es el programa que apoya a la mujer madura a estar lista para una vida plena y satisfactoria después de los 40años....
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Gabriela Guzmán Arnaud
25 ago 20227 Min. de lectura
La Felicidad ¿Realidad o Sueño?
Cuando comencé con la idea de crear una empresa con las características de Ilafel, mi ilusión era que fuera capaz de dar felicidad a las...
28 visualizaciones0 comentarios


Gabriela Guzmán Arnaud
16 jun 20222 Min. de lectura
Soy Infeliz
Cristina me dejo ir esta afirmación en terapia y en seguida dijo: Dicen que porque hay una crisis de valores y de sentido de la vida. Así...
8 visualizaciones0 comentarios


Gabriela Guzmán Arnaud
27 may 20226 Min. de lectura
Razones para elegir el perdón sobre la venganza
Imagina que estás en la tienda de comestibles y alguien te empuja y choca contigo. O imagina que sales con amigos y un amigo hace un...
17 visualizaciones0 comentarios


Gabriela Guzmán Arnaud
6 may 20223 Min. de lectura
La salud emocional, requiere algo más que buenos consejos
Un nuevo estudio de la Universidad de Berkeley California sugiere que los consejos psicológicos no son suficientes para que una persona...
12 visualizaciones0 comentarios


Gabriela Guzmán Arnaud
21 abr 20223 Min. de lectura
Tu felicidad está en relación directa con tu propósito en la vida.
De acuerdo con estudios científicos de la Neurociencia y Ciencia de la felicidad de la universidad de Berkley las personas que tienen un...
17 visualizaciones0 comentarios


Gabriela Guzmán Arnaud
8 abr 20224 Min. de lectura
Rutina básica para tener un cerebro feliz
De acuerdo con la Neurociencia, los siguientes puntos de la rutina recomendada abajo, nos aportan el aumento de las hormonas necesarias...
38 visualizaciones0 comentarios


Gabriela Guzmán Arnaud
4 mar 20224 Min. de lectura
¿Eres feliz con tu relación romántica?
¿Cambia la satisfacción y la felicidad que experimentas con tu pareja a lo largo de la vida? Nuestra felicidad romántica pasa por...
10 visualizaciones0 comentarios


Gabriela Guzmán Arnaud
14 feb 20222 Min. de lectura
Las Finanzas Emocionales
Sofía vino a consultarme sobre el tema de la confianza. Ella me explicaba lo difícil que era para ella confiar en su pareja porque él no...
20 visualizaciones0 comentarios


Gabriela Guzmán Arnaud
17 jun 20215 Min. de lectura
Más de 264 millones de personas a nivel mundial padecen trastornos de Ansiedad.(OMS)
Sabemos que la ansiedad es necesaria, porque es una respuesta adaptativa que prepara a un individuo a predecir y contender con un peligro...
42 visualizaciones0 comentarios


Gabriela Guzmán Arnaud
8 abr 20213 Min. de lectura
La solución a la pandemia y sus consecuencias, si existe.
¡Ya hemos cumplido un año de pandemia¡ Todos conocemos los problemas que ha traído esta situación, ha sido más que difícil. En otras...
32 visualizaciones0 comentarios


Gabriela Guzmán Arnaud
12 may 20207 Min. de lectura
Es mi responsabilidad y la tuya también, reconquistar una sociedad fuerte y libre.
Cuando a inicios del 2020 conocimos de la existencia del covid 19, fuimos informados que es un virus que ataca principalmente a las vías...
50 visualizaciones0 comentarios


Gabriela Guzmán Arnaud
11 abr 20207 Min. de lectura
Tips para enfrentar el confinamiento desde la Inteligencia Emocional.
Vamos a reconocer varios elementos que deben estar presentes en una persona con Inteligencia Emocional. La Inteligencia emocional, es la...
60 visualizaciones0 comentarios
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