Afronta las emociones que desequilibran tu vida
Podemos calmarnos y cuidarnos cuando hay una brecha dolorosa entre cómo son las cosas y cómo queremos que sean. Hace muchos años, me...
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Gabriela Guzmán Arnaud
16 feb3 min.
¿Qué hay de malo en el autocontrol?
El autocontrol no siempre es algo bueno. Estar "sobrecontrolado" puede ser malo para nuestra salud mental. Tener un alto autocontrol...
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Gabriela Guzmán Arnaud
19 ene6 min.
Seis hábitos de las personas altamente agradecidas y felices.
¿Qué tan agradecidos somos? ¿Eres de los que notan la luz del sol sobre las hojas de los robles mientras vas en bicicleta por la calle? Y...
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Gabriela Guzmán Arnaud
30 sept 20235 min.
Las formas sorprendentes en que tu mente influye en tu salud
Un nuevo libro sostiene que podemos aprovechar la conexión entre nuestra mente y nuestra fisiología para mejorar la salud. En 1979, la...
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Gabriela Guzmán Arnaud
28 ago 20233 min.
Nuevas ideas sobre la felicidad y el bienestar
Hoy les hablo de algunas ideas emergentes sobre la felicidad y el bienestar que quizás quieran reflexionar en su propia vida. ¿Qué hace...
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Gabriela Guzmán Arnaud
16 jun 20222 min.
Soy Infeliz
Cristina me dejo ir esta afirmación en terapia y en seguida dijo: Dicen que porque hay una crisis de valores y de sentido de la vida. Así...
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